Tyckte jag hängde med skapligt ändå, för att vara så otränad. Styrkan blev lite hård tillslut, men jag tycker inte det såg ut att vara en dans på rosor för nån annan heller så :) Men kan ju inte neka att det märks och känns att man knappt rört en fotboll sen sista matchen i september. Jag och bollen kändes lite som främlingar kan man säga. Ett vanligt inlägg på dehär så!
Gav mig som sagt ut på en liten träningsrunda idag. Såhär såg den ut:
1km lugn joggning till en lång brant backe, som uppvärmning.
Snabba intervaller i backen = ca 80% maxfart upp i backen, lugn joggning/gång ner för backen. x4. Tänkte göra 5, men det börja hagla.
Stretchade/dansade i några minuter innan jag begav mig hemåt. Det blir alltid dans och andra konstigheter på mina springturer. Blir så tråkigt annars.
Joggningen hem övergick till powerwalk, inga låtar passa att springa till, och var så inne i musiken efter ja dansa en truddelutt, så de va kööört.
Men lite motion lyckas jag få iallafall! Får se om det blir nån mer gång på lovet bara! Haha. Vi får hoppas på det! Just nu har jag iallafall motivationen till det.
Nu ligger jag i sängen med musik i öronen och klickar runt på massa spännande statistsiter och drömmer mig bort, that's how i like it!
Ofta jag orka springa 20 minuter i sträck utan stanna eller ta ett endaste gångsteg!? Så otränad som jag är nu! Dock var dom sista 500 metrarna ganska jobbiga, hela benen var mör, och det kändes mycket i vaderna, som nuförtiden är jättesmala och otränade. Jag sprang den sträckan jag brukade springa i somras när jag gav mig ut på kortrundor. Sprang den på 15-16min i somras, och nu på 20-21min, tycker det är sjukt grymt gjort av mig! Har ju knappt rört mig sen dess. Bara idrottstimmarna, och spelat innebandy nån gång ibland, typ 1 gång var tredje vecka om man medelsnittar litegrann.
Nu är jag iallafall aspepp på att fortsätta med det här. Så jag har lovat mig själv att börja springa nån gång i veckan i Ljusdal. Och nu har jag skrivit det här, så nu måste jag ju hålla det jag lovat. Hehe :)
Sprang runt som en dåre och leta kläder att springa i. Har i princip hela mitt liv i Ljusdal. Blev såhär tillsist:
Åt just en rad choklad och den fick mig må dåligt.. då ska man sluta äta, men jag tog en rad till, så nu mår jag verkligen dåligt. Borde ta nå nyttigt på det här alltså..
Simningen gick inte som förväntat. Hade ju minst 1000m som mål. Efter 600 fick jag sendrag och kunde inte fortsätta. Jag tycker inte om att ha magnesiumbrist. Jag skulle lätt börja överdosera magnesiumtabletter om jag fick bestämma! Men tydligen så tycker doktorn att han vet bättre. Får väl lita på det då.
Tror ni de blev nå volleyboll idag? Näe. Blir så arg på dom där tjuriga skogsarna som inte låter en gö nå annat en endaste gång av 1000. Vi spelar innebandy 2 ggr i veckan varje vecka.. Vad är det som är problemet med att göra nått annat en endaste liten gång? Aja, dom tycker väl bara de är kul å va dryg. Då får dom väl va de då.
Måste verkligen sova nu, ska upp riktigt tidigt imorrn! Jag ska nämnligen följa med Tove på Zumba klockan 8. Känns som att det kan vara en riktigt bra start på dagen. Hoppas på att lyckas göra det till en standard på torsdagsmornar.
Känns som att jag skulle kunna lyckas med det här att träna en del ändå. Om jag liksom kör Zumba på torsdagsmornar. Idrotten räknas kanske inte, men en timme gympa har man ju på fredagar. Innebandy lördagsmornar. Fotbollsträning söndagar. Och sen dom kommande veckorna kommer jag ju ha fullt upp att komma på/öva på danser till musikalen. Och när det blir varmare och isen på vägen börjar torka upp har vi tänkt att göra lite speciella springturer, för att få det roligare. Kanske kan bli nått av de här ändå.. Det finns 2 saker som skulle gö allt så mycket bättre.
Att jag skulle kunna va med på resten av fotbollsträningarna i veckan. Men man kan ju inte åka till Edsbyn mitt i veckan precis..
Att det skulle finnas en simhall i Ljusdal! Då hade jag simmat as-ofta. Älskar att simma.
Plus att jag inte skulle tacka nej till att kunna följa med mamma på hennes vattengympa heller.
Det är mycke man vill här i livet! Men man får väl nöja sig med det man har :)
Vi var riktigt duktiga och gick hela vägen runt kyrksjön. Vi stannade inte vid ICA, gick in och köpte nått och vände som vi skulle kunna ha gjort ;) Känns bra att ha kommit ut och rört på benen lite. Behövs.
Nu på vår trevliga promenad har vi diskuterat allt ifrån sånna där livsviktiga grejer som olycklighet, mobbing osv. till att vi funderat över hur det skulle vara att ha ett 98cm stort rövhöl... ..Tove är en sån där människa som jag verkligen kan diskutera allt jag har i hjärnan med. Dom flest tycker bara jag är konstig när jag kommer med mina någorlunda udda frågor, åsikter och kommentarer. Men Tove är en av de sällsynt få som förstår mig på dessa fronter, och som man kan få upp en diskution med och inte bara ett skratt eller suckande. Vet ni vad jag tror att det beror på? Att hon är lika konstig själv! :D
..För det är precis vad jag kommer ha de, smärta! Träningsvärk så det smäller om det. Hoppas jag på iallafall, annars kommer jag bli djupt besviken. En sak är iallafall klart, slutkörd till 98%. Dom andra 2 procenten skulle jag gärna haft på lite armträning.
Men passet var iallafall mage, rumpa, lår. Så det är väl där jag kommer känna!
För er som inte fatta det så har jag alltså varit på min första prov-träning på Gymmix. 1h MRL träning, bet hårt i musklerna på i princip varje moment!
Nu väntar en lång skön dusch, sen får vi se vad jag och Tove hittar på :)
Uppvärmning med hopprep några minuter, sen intensiv boxning på olika vis resten av lektionen. Sjuuuukt jobbigt men sjuuuukt extreeeeemt kul! Förstår varför jag ville börja med boxning när jag var yngre. Bill och Bull kommer känna en hel del imorrn ska jag säga er! Och massa andra delar kommer nog få känna på en del med. Här har ni dom, biffarna!
1 timme innebandy. Och inte vilken timme som helst.. den timmen är ett extremt träningspass. Och jag med mitt stoppljusfejs såg ut som att jag hade legat i 40 graders sol i 10 timmar typ.. nice :)
Nu är jag hungrig och behöver lypsyl.. två av de vanligaste problemen i min vardag. Pauline är här dock! Och gör världen lite lättare :) Säger vi...
Tänkte att jag skulle sätta igång träningskategorin nu när ändå var iväg till simhallen idag. Även om man nästan inte kan kalla det för träning.. haha.
Det blev iallafall inte mer än 100 meter simning.. Vi insåg att vi har för mycket att prata om för att simma framför varann och inte kunna prata :P Istället satte vi på oss sånnadär fina, blåa flytsaker och trampade vatten medans vi pratade, bra lösning tycker ja :D
Så det blev iallafall:
100m simning
20min vattentramp
Nu har jag iallafall börjat på mitt aktiva liv en liiiiiten smula :)
Jag är en trevlig, rolig, galen och extremt onormal musiktjej som skriver om mitt aningen intressanta liv som bortflyttad 16 (numera 17) åring. En vardagsblogg med mycket skoj och skuv! Det blir lätt så när man har en stördhetsgräns utöver det vanliga.
Kul att du kikade in på min blogg! Välkommen tillbaka!
Söt
